Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 24,06g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 189,84g.
Frühstück: Blue Band Mentega, Morin Blueberry Jam, Roti Panggang. Mittagessen: Selada Daun Hijau, Nasi Merah, Morin Blueberry Jam, Roti Panggang, Ayam Masak Merah. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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nana.fitriana's Gewichtsverlauf
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