Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 49,84g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 176,28g.
Frühstück: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, Магнит Банан, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет 100 гр. Abendessen: Carte Noire Кофе, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сметана 15%, Вареники с капустой 10 шт. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Кешью Жареный, Mr. Creamys Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Помидоры, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Carte Noire Кофе. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|