Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 74,42g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Дикси Капуста Квашеная , Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Kikkoman Соус Соевый, Куриная Грудка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сладкий Красный Перец, Магнит Минтай Отварной, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Комильфо Конфеты Фисташка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|