Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2888 kcal
|
Fett: 146,21g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 274,60g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад, Хайнц Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Fish House Горбуша Стейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Mittagessen: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Александра Торт " Киевский", Somersby Яблочный Сидр, Мясной Рулет, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Green Ray Опята Маринованные, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Abendessen: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Квашеная Капуста, Магнит Холодец, Сельдь Соленая, Картофельное пюре. mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|