Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 135,26g | Kohlh: 110,53g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Злаковое, Global Village Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Зерница Хлебец Подовый с Кускусом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Картошка с Индейкой 🦃, Борщ со Свёклой 🍲, Сметана 15%. Abendessen: Куриное Филе, Салат с Кальмаром 🦑 и Огурцом 🥒. Snacks/Sonstiges: Сами с Усами Пюре из Яблок, Boombar Protein Cookie Coconut. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a.lobanova's Gewichtsverlauf
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