Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 62,66g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 93,72g.
Frühstück: Bob's Red Mill Соевый Белок, Вареное Яйцо, Голубика, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Mittagessen: Prime Star Тыквенный Салат с Киноа, Чай, Помидоры, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Altero Масло Подсолнечное. Abendessen: Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Котлета из Судака. Snacks/Sonstiges: Голубика, Свои Продукты Творог Натуральный 1,8%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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katan4ik's Gewichtsverlauf
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