Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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87 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 43,45g | Kohlh: 113,96g.
Frühstück: Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Yumurta, Marul, Teksüt Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık. Abendessen: Makarna, Marul, Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Elma, Salatalık, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alicik.Ua's Gewichtsverlauf
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