Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2013
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1140 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 78,90g.
Frühstück: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Frozen Blueberries, JJ Virgin All In One Shake-Chai. Mittagessen: Sweet Potato, Quinoa (Cooked), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Sodexo Curried Lentil Soup. Abendessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Portillo's Italian Beef (No Bread). Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Lisa Kay's Gewichtsverlauf
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