Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
48,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 45,90g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 73,51g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, Lidl Ziegenkäserolle, Lemberg Lachskaviar, Kerrygold Butter Gesalzen, Lidl Bio Körner Krusti. Mittagessen: Kaufland Granatapfelkerne, Ziegenkäse (Weich), Florette Feldsalat , Steak Selection Deutsches Entrecote. Abendessen: Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
1770 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|