Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2013
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1299 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 151,91g.
Frühstück: Smart Menu Premium Cut Beef Jerky Bites, Biotics Research Whey Protein Isolate, Bananas, Planters Natural Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cafe Escapes Chai Latte, Truvia Sweetener, Sweet Potato. Mittagessen: Brown Rice (Long-Grain), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), San Francisco Soup Company Mixed Greens Salad without Dressing, Fresh & Easy Southwest Quinoa Salad. Abendessen: Godiva Milk Chocolate Covered Pretzels, Sour Cream, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Shepherd's Pie with Beef. mehr...
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Verlust von 7,8 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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