Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 56,84g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 179,27g.
Frühstück: Actimel Multifrutti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Marmellata di Arance, Zucchero. Mittagessen: Coop Arancia 100%, Peperoncino Rosso in Polvere, Cipolle, Olio d'oliva, Ortopronto Verza, Ca' Bianca Gnocchi di Patate. Abendessen: Melone Bianco, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Salmone Fresco, Pomodori Ciliegini. Snacks/Sonstiges: Cioccolato Fondente, Zucchero. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gams1959🎣🐟🐟🐟's Gewichtsverlauf
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