Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 60,35g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 34,23g.
Frühstück: Groentensoep, Tomatenpuree, Lidl Griekse Yoghurt, Olijfolie, AH Champignons. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Olijfolie, Atkins Tortilla Wraps . Snacks/Sonstiges: Body & Fit Whey Perfection, Campina Volle Melk. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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