Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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108,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 63,85g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Músculo Bovino Cozido, Sopa de Abóbora. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Paula RMC1's Gewichtsverlauf
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