Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
|
68,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 50,43g | Eiw: 136,38g | Kohlh: 97,80g.
Frühstück: Пятерочка Апельсин, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Икра Минтая Соленая, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий . Mittagessen: Овощная Семейка Горошек Зелёный, Овощная Семейка Фасоль Белая , Котлеты Жареные (Кур.Грудка 664 Гр, Манка 42 Гр, Яйцо 51 Гр, Чеснок 6Гр, Масло Олейна 26 Гр). Abendessen: Rps Whey Протеин со Вкусом Клубника. Snacks/Sonstiges: Глобус Чернослив, Пятерочка Апельсин, Большая Кружка Сметана 10%, Магнит Сыр Российский 50%, Котлеты Жареные (Кур.Грудка 664 Гр, Манка 42 Гр, Яйцо 51 Гр, Чеснок 6Гр, Масло Олейна 26 Гр), Русский Хлеб Булочки Гречневые. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|