Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 132,02g.
Frühstück: Хлебец, Авокадо Авокадо, Coffee Like Латте (300мл), Сыробогатов Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Mittagessen: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Пенне Ригате , Котлета Куриная. Abendessen: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Sonstiges: Зеленый Луг Сметана 10%, Малина (Несладкая, Замороженная), Сырники Домашние. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ligaligaliga's Gewichtsverlauf
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