Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2011
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82,6 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 214,66g.
Frühstück: Lite Cream Cheese, Vanilla Latte Lite, Cinnamon Raisin Bagel. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Natural Unsweetened Applesauce, low fat cottage cheese, Deli Shaved Oven Roasted Turkey Breast, Heart Friendly Whole Wheat Pita Bread, Cucumber (with Peel), HELLMNN RD FAT MAYO. Abendessen: boneless chicken breast, Mushroom Pieces & Stems, Sun Crips Corn, LWRY HAWAIIAN/TROP MARINADE, Brown Rice, Steamfresh Broccoli. Snacks/Sonstiges: fat free french vanilla coffee creamer, Coffee, Pineapple. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
wow good job...Have a healthy weekend..
14 Jan 11 vom Mitglied: thecoach
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Valmohr's Gewichtsverlauf
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