Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 54,19g.
Frühstück: Вода с Лимоном. Mittagessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Lactica Йогурт Греческий 4%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Кофе, Помело, Авокадо Авокадо, Лента Мед Липовый. Snacks/Sonstiges: Империя Пиццы Пицца Маргарита. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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_LovaLova_'s Gewichtsverlauf
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