joelilavois's Notizen, 30 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
102,4 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 18,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2021:
2008 kcal Fett: 97,77g | Eiw: 69,53g | Kohlh: 228,00g.   Mittagessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Peanut Butter and Jelly Sandwich, McDonald's French Fries (Large) , McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), Flavorite Hamburger Bun, Cheeseburger Soup, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond. mehr...
3722 kcal Bewegung: Bench press - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche



     
 

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