Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 207,34g | Kohlh: 158,25g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Mittagessen: Caldo de Feijão, Primor Margarina com Sal, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Hershey's Hersheys Air. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gfsimplicio's Gewichtsverlauf
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