Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2021
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79,0 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 115,72g.
Frühstück: Egg, Bananas , Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: For You Radishes, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Aquafina Water (16.9 oz), Little Salad Bar Fiesta Layer Dip, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Coca-Cola Coke Zero. Abendessen: Aquafina Water (16.9 oz), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Beanitos Nacho Cheese White Bean Chips, Arby's Ham 'N Cheese Slider. Snacks/Sonstiges: Spangler Peppermint Candy Canes. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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