Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 42,99g | Kohlh: 121,77g.
Frühstück: Evaporated Milk, Nucifera White Coconut Sugar, Nescafe Classic. Mittagessen: Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Chicken Egg Foo Yung. Abendessen: English Bakmi, Chicken Egg Foo Yung, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cassava Fries, Nugteta Tahu Bakso, Tangerines (Mandarin Oranges), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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1507 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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toryburch's Gewichtsverlauf
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