Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
88,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 60,77g | Eiw: 94,51g | Kohlh: 128,46g.
Frühstück: Белый Город Сырок Глазированный Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Атяшево Охотничьи Колбаски, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Nesquik Шоколадные Хлопья , Ого Отруби Пшеничные. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Персик Абрикос, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|