Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 34,98g | Eiw: 116,58g | Kohlh: 126,09g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Маркет Перекресток Опята Маринованные , Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Abendessen: Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Окей Яйцо Куриное, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Маркет Перекресток Опята Маринованные , Свекла Вареная, Окей Говядина Шея. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|