Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 48,74g | Eiw: 68,68g | Kohlh: 190,05g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Гречка с Мясом, Лента Салат Грузинский, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Лепешка, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. mehr...
|
|
2065 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
30 Jan 21 vom Mitglied: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|