Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
65,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 55,75g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 123,78g.
Frühstück: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Global Village Сахар Тростниковый, Parmalat Молоко 1,8%, Наша Корова Творог 5%, Корица, Банан, Myllyn Paras Овсяные Отруби, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Global Village Оливковое Масло. Mittagessen: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Куриная Грудка Отварная, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами, Шпинат, Яйцо, Яичный Белок, Orion Чокопай. Abendessen: Изюм, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlos's Gewichtsverlauf
|