Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 303,18g | Kohlh: 104,77g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Mittagessen: Rundale Томатный Соус Базилик, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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