Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 143,05g.
Frühstück: Пятерочка Виноград Тайфи, Keano Килька Балтийская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, Селяночка Рижский Хлеб, Балтимор Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Русская. Mittagessen: Мандарины, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Курица Вареная, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Abendessen: Миндаль Миндаль, Хурма, Семга Слабосоленая, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Seeberger Чернослив . mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Иркутянкасфигурой's Gewichtsverlauf
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