Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 68,07g | Eiw: 133,40g | Kohlh: 110,80g.
Frühstück: Магнит Лаваш Армянский, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рубленый Чеснок, Лук, Морковь, Агро-Альянс Бурый Рис, Индилайт Азу из Индейки, Инди Филе Бедра Индейки. Abendessen: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Азу из Индейки, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sok9140's Gewichtsverlauf
|