Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
78 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 51,83g | Eiw: 134,55g | Kohlh: 194,29g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Мистраль Булгур, Ашан Лопатка Говяжья, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Рыбный День Кальмар (Филе), Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, San Bonsai Соба. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Мандарины, Окей Хлеб Столичный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|