Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 93,39g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 201,84g.
Frühstück: Nar, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Kabak Yemeği. Abendessen: Karalahana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Hurma, Elma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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28018300's Gewichtsverlauf
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