Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 226,15g.
Frühstück: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Оладья Банано-Рисовые, Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Экомилк Сметана 15%. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Запеканка с куриным филе и овощами. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеканка с куриным филе и овощами, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Бананово-Ореховый Пирог без Сахара, Моя Цена Мороженое Ванильное, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Sit Ups - 16 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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