Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2011
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 18,43g | Eiw: 32,45g | Kohlh: 152,07g.
Frühstück: coffe, milk, clementin, spread blue cheese, pita. Mittagessen: Red Table Wine, tomato, Cream Cheese (Low Fat), mushroom, pita. Snacks/Sonstiges: coffee, Chocolate Chip Cookies (with Butter), clementines. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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