Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 205,95g.
Frühstück: Aldi Low Fat Natural Yogurt, Morrisons Porridge Oats (40g), Frozen Cherries. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Aldi Crispy Fries, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Heinz Light Salad Cream, Tuna in Water (Canned), Kingsmill 50/50 Bread. Abendessen: Bisto Beef Gravy, Tesco British Brussels Sprouts , Sunflower Oil, Asda Chosen By You Giant Yorkshire Pudding, Plant Menu Red Onion & Rosemary Sausages , Tesco Baby New Potatoes. Snacks/Sonstiges: Slimming World Hifi Salted Caramel, Apples . mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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beckyjs1990's Gewichtsverlauf
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