Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 136,75g | Eiw: 161,39g | Kohlh: 58,41g.
Frühstück: Egg, Arla Smör (Normalsaltat), Proviva Mango utan Tillsatt Socker, ICA Nötfärs 12%, ICA Blåbär. Mittagessen: ICA Morötter, ICA Fast Potatis, Arla Smör (Normalsaltat), Tistelvind Surkål, ICA I Love Eco Citronjuice, Coop Vitkål, ICA Nötfärs 12%, Zeta Olivolja, Paolos Körsbärstomater, ICA Kikärtor, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels). Abendessen: ICA Grillad Kyckling Pålägg, Bregott Bregott Normalsaltat , ICA Färskost Naturell, Lindroos Fiberhusk, Egg. Snacks/Sonstiges: Zeta Kalamata Oliver Urkärnade, Coop Vitkål, Arla Smör (Normalsaltat), Coop Varmrökt Lax. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Millan Ekdahl's Gewichtsverlauf
|