диньдон's Notizen, 31 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
93,5 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 28,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Januar 2021:
1195 kcal Fett: 44,29g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 97,67g.   Frühstück: Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Сэн Сой Фунчоза, Яйцо-Пашот, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Сыр Моцарелла, Hortex Шампиньоны, Сельдерей, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche



     
 

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