Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 119,52g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (2). Mittagessen: Kentang Rebus, ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Lemon, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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bengok14's Gewichtsverlauf
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