Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 143,79g.
Frühstück: Dereotu, Kiraz Domates, Sucuk, Yumurta Omleti, Aknaz Hellim Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Nimet Patatesli Rulo Börek. Mittagessen: Cheesecake. Abendessen: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Indomie Tavuk Aromalı Noodle. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pothoses's Gewichtsverlauf
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