Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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100,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 62,33g.
Frühstück: Auchan Crousty Premium Noix. Abendessen: Quamtrax 91% Whey. mehr...
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3384 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gonzaleitor's Gewichtsverlauf
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