Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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106,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 161,00g.
Frühstück: Sugar in the Raw Brown Sugar, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Kraft PHILLY SOFT CREAM CHEESE, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Planters Lightly Salted Mixed Nuts. Abendessen: Tysons Tysons Anytizers Buffalo Style Boneless Chicken Wings, Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Rotini & Vegetables with Garlic Butter Sause. mehr...
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3682 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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