Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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121,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 228,05g.
Frühstück: Pan, Huevo Revuelto. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Plátano Frito, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Nuzart Crema de Avellanas con Cacao. mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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alexis0408's Gewichtsverlauf
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