Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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145,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 38,04g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 124,69g.
Frühstück: Dole Bananas, Kiwi, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), La Serenísima Queso Chubut Light, Clara de Huevo. Mittagessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ensalada de Verduras Mixtas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Sonstiges: Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz), Proteínas en Polvo. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Cohiba76's Gewichtsverlauf
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