|
ог 121 от 111 об 118,5
|
112 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 36,99g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Плавленый Сыр Дружба, Пшеничный Хлеб, Грейпфрут (Розовый и Красный). Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький, Кабачковая Икра, Слайсы, Грейпфрут (Розовый и Красный), Суп куриный с вермешелью. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький, Пшеничный Хлеб, Слайсы, Сметана , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Bonduelle Кукуруза, Суп куриный с вермешелью. Snacks/Sonstiges: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Тыква, Оладьи. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 Jan 21 vom Mitglied: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|