Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 80,10g.
Frühstück: Овсяноблин, Сыр Российский. Mittagessen: Брокколи, Говядина Отварная, Обычные Блины, Сгущенка. Abendessen: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Говядина Отварная, Холодушка Курица Заливная, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Sonstiges: Груша, Греческий Салат. mehr...
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3587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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lenks1989's Gewichtsverlauf
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