Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 77,30g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 102,61g.
Frühstück: Яйцо, Solgar Omega 3 950 Mg, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Село Зеленое Йогурт 3,5%, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Макароны с Тушенкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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