Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
82,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 73,35g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 96,19g.
Frühstück: Tuc Крекер с Сыром, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хи Чанг Сухие Сливки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Mittagessen: Шарлиз Пастила, Чай, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), SPAR Кабачки с Овощами. Abendessen: Велес Сало Белорусское, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки. Snacks/Sonstiges: Tuc Крекер с Сыром. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fotiniy's Gewichtsverlauf
|