Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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114,3 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 25,84g | Kohlh: 92,26g.
Frühstück: Water, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Mittagessen: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Water (Bottled), Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Oscar Mayer Beef Summer Sausage. Abendessen: Water (Bottled), Dole Shredded Lettuce, Farmland Foods Diced Ham, Kraft Macaroni & Cheese Dinner - Original. Snacks/Sonstiges: Nestle Butterfinger Bar (8 Pack), Pink Lady Apples. mehr...
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3357 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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kmunson's Gewichtsverlauf
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