Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 47,23g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 144,79g.
Frühstück: Банан, Сахар, Сливочное Масло, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Mittagessen: Merci Шоколадные Конфеты, АО Тандер Яблоко, Овощная Семейка Горошек Зелёный, Морковь, Мореслав Филе Минтая , Олейна Подсолнечное Масло . Abendessen: Банан, Сыр из Козьего Молока, Котлеты Жареные (Кур.Грудка 664 Гр, Манка 42 Гр, Яйцо 51 Гр, Чеснок 6Гр, Масло Олейна 26 Гр), Большая Кружка Сметана 10%, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Snacks/Sonstiges: Rps Whey Протеин со Вкусом Клубника. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|