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fett%: 28,3
wasser%: 49,2
muskel%: 35,5
es war wohl das training :) werde mal weitermachen ^•^
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58 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 269,88g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, haferbrei. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Birnen, Alpro Soya Skyr Style Vanille. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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doooriii's Gewichtsverlauf
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