Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 66,72g | Eiw: 134,01g | Kohlh: 253,44g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Молоко 3,2%, Гречка, Банан, Финик, Смешанные Орехи, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. Mittagessen: Чахохбили из Курицы, Рис Вареный, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Курага. Snacks/Sonstiges: Хурма, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Вдохновение Шоколад Классический, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|