Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 79,33g | Eiw: 146,22g | Kohlh: 235,68g.
Frühstück: Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer, Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich . Mittagessen: Chicken Burger, Koops' Dijon Mustard, Lakeland Hamburger Bun, Onions, Heinz Tomato Ketchup, Pickles, Lettuce, Tomatoes, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Abendessen: Granny B's Frosted Sugar Cookie, Whole Wheat Bread, Kroger Whole Wheat Bun, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Climbing Up Stairs: 387/30m or 12.9/m - 1 Minute, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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FattyFattyFatFat's Gewichtsverlauf
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